Du möchtest mit Cheerleading anfangen und fragst dich, was du dafür kaufen musst? Fürs erste Probetraining brauchst du meistens noch keine Uniform, keine Poms und keine komplette Cheer-Ausrüstung. Starte mit bequemer Sportkleidung, zusammengebundenen Haaren und einer Trinkflasche. Welche Schuhe du tragen darfst, klärst du am besten vorab mit dem Verein.
Was später dazukommt, hängt davon ab, ob du regelmäßig trainierst und ob dein Team an Auftritten oder Meisterschaften teilnimmt. Diese Übersicht zeigt dir, was du zu welchem Zeitpunkt brauchst – und was du zunächst noch nicht kaufen solltest.
Fürs Probetraining: erst einmal das Nötige
Beim Probetraining geht es darum, das Team, die Trainingshalle und den Ablauf kennenzulernen. Die Vorgaben unterscheiden sich von Verein zu Verein. Frag beim Coach nach, bevor du neue Sportschuhe oder Kleidung kaufst.
Für den ersten Termin reicht häufig:
- ein bequemes Sportshirt oder Top
- Shorts oder Leggings, in denen du dich gut bewegen kannst
- zusammengebundene Haare
- eine Trinkflasche
- saubere Hallenschuhe, wenn der Verein sie erlaubt oder voraussetzt
Die Kleidung sollte so sitzen, dass du dich frei bewegen kannst und nichts im Weg ist. Sehr weite Kleidung kann bei manchen Bewegungsabläufen stören. Schmuck, Piercings, Uhr oder andere Gegenstände, die hängen bleiben könnten, solltest du nach den Vorgaben des Teams ablegen.
Noch nicht nötig: Wettkampfuniform, Team-Bow, Poms, einheitliche Teamwear oder personalisierte Accessoires. Viele dieser Artikel werden im Team abgestimmt oder gemeinsam organisiert.
Wenn das regelmäßige Training beginnt
Wenn du nach dem Probetraining dabeibleibst, lohnt es sich gemeinsam mit dem Coach zu klären, welche Ausstattung für euren Trainingsalltag sinnvoll ist. Nicht jedes Team benötigt dieselben Artikel und nicht alle Sportler/innen müssen alles selbst anschaffen.
Trainingskleidung
Ein paar bequeme, gut sitzende Trainingsoutfits reichen für den Anfang. Achte darauf, dass du Arme und Beine frei bewegen kannst und die Kleidung beim Training nicht verrutscht. Ob dein Team bestimmte Farben, Shirts oder eine einheitliche Practisewear vorgibt, fragst du am besten direkt nach.
Cheerschuhe
Ob du schon zum ersten Training Cheerschuhe brauchst, hängt vom Verein und der Trainingssituation ab. Für ein Probetraining können saubere Sportschuhe ausreichen, wenn der Coach das erlaubt. Bei regelmäßigem Training kann ein für Cheerleading geeigneter Schuh sinnvoll werden. Passform, Halt, Flexibilität und Einsatzbereich unterscheiden sich je nach Modell.
Bestelle Cheerschuhe nicht einfach in deiner gewohnten Straßenschuhgröße. Miss beide Füße und verwende die Größentabelle des konkreten Modells. Bei Kindern lohnt es sich, die Passform regelmäßig zu kontrollieren, weil sich die Fußgröße verändern kann. Unser Cheerschuh-Ratgeber erklärt, worauf du bei Modell und Größe achten kannst.
Tasche und persönliche Kleinigkeiten
Eine Sporttasche oder ein Cheer-Rucksack kann praktisch sein, sobald du regelmäßig trainierst. Zum Start genügt aber auch eine Tasche, die du schon besitzt. Wichtig ist vor allem, dass Trinkflasche und Wechselkleidung Platz haben und du deine Sachen wiedererkennst.
Vor der ersten Meisterschaft: erst mit dem Team abstimmen
Sobald ein Auftritt oder eine Meisterschaft ansteht, kommen möglicherweise weitere Artikel dazu – zum Beispiel Uniform, Team-Bow, Poms, Socken oder Teamwear. Welche Teile benötigt werden und wer sie besorgt, legt jedes Team selbst fest.
Warte deshalb mit einheitlichen oder personalisierten Artikeln, bis du eine klare Rückmeldung vom Coach hast. Farben, Modelle und Ausführungen können vorgegeben sein. Manche Teams organisieren Teile zentral; anderes wird von den Mitgliedern selbst gekauft. Bei Poms oder Bows können zudem Ausführung und Teamfarben eine Rolle spielen.
Eine gute Frage an den Coach lautet: „Welche Teile brauche ich selbst, was organisiert das Team und bis wann muss ich etwas bestellen?“ So behältst du den Überblick und vermeidest doppelte oder unpassende Käufe.
Deine Ausstattung nach Zeitpunkt
| Zeitpunkt | Häufig sinnvoll | Vorher beim Team nachfragen |
|---|---|---|
| Probetraining | bequeme Sportkleidung, Trinkflasche, Haargummi | Schuhe, Schmuckregeln und besondere Kleidungsvorgaben |
| Regelmäßiges Training | zusätzliche Trainingskleidung, passende Cheerschuhe, Tasche | Schuhmodell, Teamfarben und mögliche Practisewear |
| Erste Meisterschaft | die vom Team bestätigten Auftritts- und Wettkampfartikel | Uniform, Bow, Poms, Socken, Teamwear, Bestellfristen und Zuständigkeit |
Die Tabelle ist eine Orientierung. Verbindlich sind die Informationen deines Vereins oder Teams.
So vermeidest du unnötige Ausgaben
- Frag zuerst den Coach. Besonders bei Schuhen, Uniformen, Bows, Poms und Teamwear.
- Kauf Teamartikel nicht auf Verdacht. Einheitliche Farben oder Modelle können festgelegt sein.
- Nutze vorhandene Sportkleidung fürs Probetraining. Warte mit Spezialausstattung, bis du die Vorgaben kennst.
- Prüfe, was der Verein stellt. Manche Teams organisieren bestimmte Teile gemeinsam.
- Miss vor einem Schuhkauf beide Füße. Verwende anschließend die Größentabelle des gewählten Modells.
- Lass dir den Zeitplan erklären. Bei personalisierten oder gemeinsam bestellten Artikeln können Fristen wichtig sein.
Die kurze Checkliste für deinen Start
- Termin und Treffpunkt fürs Probetraining notieren
- Coach oder Verein nach Kleidung und Schuhen fragen
- bequeme Sportkleidung bereitlegen
- Haare zusammenbinden und Trinkflasche einpacken
- Schmuck und weitere Vorgaben vorab klären
- vor größeren Anschaffungen erst den tatsächlichen Bedarf abstimmen
Du brauchst für den Einstieg keine perfekte Ausrüstung. Fang mit dem an, was dein Team fürs Probetraining empfiehlt. Wenn du dabeibleibst, könnt ihr gemeinsam planen, welche Schuhe und weiteren Artikel wirklich zu deinem Training passen.
Du möchtest schon vor dem ersten Training wissen, was für euch sinnvoll ist? In unserer Checkliste für die erste Cheerausstattung findest du weitere Orientierung. Wenn du als Elternteil startest, hilft dir auch die Seite Für Eltern & Einsteiger.
Titelbild: Symbolbild, KI-generiert.
